Mindfulness en yoga

Het beoefenen van yoga en meditatie werkt niet op basis van bepaalde overtuigingen. Het werkt op basis van directe ervaring. Dat maakt het voor mij een hele praktische, toegankelijke manier om rust en vertrouwen te vinden in mijzelf. Het geeft me meer helderheid en maakt mijn leven eenvoudiger.

Opleiding

Na mijn studie film-en televisiewetenschappen ben ik een tijdje als freelancer actief geweest. Ik volgde al enkele jaren yogalessen toen ik in 2006 startte met de opleiding tot hatha en raja yogadocent bij De Blikopener in Tilburg (erkend door de VVYN). Daarnaast rondde ik in 2009 de specialisatie

tot yogadocent voor zwangeren af (Unide – Den Haag). Daarna volgden de tweejarige opleiding Mindful Coaching (Dorle Lommatzsch - Tilburg) en de opleiding tot mindfulness (groeps-)trainer bij See True (erkend door de VVM). Ik ben in 1974 in Friedberg (D.) geboren.

Training en coaching

Wat ik zelf in meditatie en yoga vind, geef ik graag door. Het lesgeven aan groepen en het begeleiden van individuen is voor mij de manier om dat te kunnen doen. Mijn uitgangspunt daarbij is, dat mensen zelf heel goed weten wat het beste voor ze is en dat de beoefening van mindfulness en yoga helpt het vertrouwen in dat weten te vergroten.

Marie Kempe