Individuele begeleiding

Met de diepe en grondige visie en methode van mindfulness leer je jezelf steeds beter kennen - de wortels van je stress, maar ook de bronnen van je kracht en vertrouwen.

Mindfulness

Je leert open, vriendelijke, niet oordelende aandacht te ontwikkelen voor wat er is, op dit moment. Je wordt je bewust van de automatische patronen in je denken en emoties. Je komt dichter bij jezelf en je eigen innerlijke weten te staan. Zo kun je gezonde en positieve keuzes voor  jezelf gaan maken.  Boeddhistische en westerse psychologie en methodiek komen samen in deze vorm van coaching.

Contact

Wil je hier meer over weten? Lees dan verder en /of neem contact met mij op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.